Балалардың күнделікті тамақтану рационында ет, сүт, сары май мен өсімдік майы, қара бидай наны және (немесе) бидай наны, көкөніс және қант болуы тиіс. Балық, жұмыртқа, ірімшік, сүзбе және құс еті рационға күнтізбелік екі-жеті күнде бір рет қосылады. 6 жастан 11 жасқа дейінгі балалар үшін ұсынылатын тағамдар порциясының граммдағы мөлшері: бірінші тамақ – 200-250 грамм; екінші тамақ: гарнир – 100-150 грамм, ет, котлет, балық, құс еті – 80-150 грамм, көкөністен, жұмыртқадан, сүзбеден, еттен

Алматы қаласы Алатау ауданы №82 ЖББ мектебінде 2024 жылғы 14.02.2024 ақпан күні “Салауатты тамақтану мектебі” атты жоба аясында жалпы аудандық акциясы жалғасуда. Акция аясында “Ашық есік күні” атты тақырыпта ата-аналармен кездесу ұйымдастырылды. 1-4 сынып оқушыларының ата-аналары асханада күнделікті берілетін ас мәзірінің дәмін татып көрді. Жиналыста мектеп асханасының арендаторы мен аспазшылар ата-аналармен кездесіп, сұрақтарға жауап берді.

Алматы қаласы Алатау ауданы №82 ЖББ мектебінде 2024 жылғы 12 ақпан күні“Салауатты тамақтану мектебі” атты жоба аясында жалпы аудандық акция ұйымдастырылды. Акция аясында “Денсаулыққа пайдалы тағамдар” тақырыбында бастауыш сынып оқушыларына мектеп медбикесі мен диетолог маманының қатысуымен түсіндірме жұмыстары жүргізілді.

Алматы қаласы Алатау ауданы №82 ЖББ мектебінде 2024 жылғы 8 ақпан күні“Салауатты тамақтану мектебі” атты жоба аясында жалпы аудандық акция жалғасуда. Акция аясында “Үнемділік - ырыс, Ысырапшылдық - шығыс” тақырыбында ең үнемді сыныптар тартысқа түсті. 1Ә және 1Г сынып оқушыларының асханадағы тамақ ішу сәтінен үзінді. 1Ә сынып жетекшісі Жанахметова Нұрсұлу Серікбайқызы, 1Г сынып жетекшісі Шиянова Галина Викторовна. ​Бейнеролик​​​

Алматы қаласы Алатау ауданы №82 ЖББ мектебінде 2024 жылғы  9 ақпан күні “Салауатты тамақтану мектебі” атты жоба аясында жалпы аудандық акция жалғасуда. Акция аясында “Дұрыс тамақтану - денсаулық кепілі” атты тақырыпта бастауыш сынып оқушылары арасында сурет байқауы ұйымдастырылды. 2В және 2Г сынып оқушыларының салған суреттері. 2В сынып жетекшісі Гизатуллина Галия Абдуллаевна, 2Г сынып жетекшісі Омельченко Елена Николаевна.

Алматы қаласы Алатау ауданы №82 ЖББ мектебінде 2024 жылғы 2 ақпан күні “Салауатты тамақтану мектебі” атты жоба аясында жалпы аудандық акциясы жалғасуда. Акция аясында “Дәрумендер әлемі” атты тақырыпта қысқаметражды бейнебаян ұсынылады. https://youtu.be/vWSQv6JlZnA

Рационалды тамақтану – адамның денсаулығын жақсартуға және аурулардың алдын алу, өсу, қалыпты даму және өмірлік белсенділікті қамтамасыз ететін тамақтану. Энергетикалық тепе-теңдік. Мектеп оқушыларының диетасы дененің тез өсуіне және балалардың қарқынды өміріне байланысты барлық энергия қажеттіліктерін қанағаттандыруы керек.  Күніне бес рет тамақтану туралы есте сақтау керек және кез-келген тағамды елемеуге жол бермеу керек.  Тәуліктік диетаның құндылығын бөліп, таңғы асқа 20-25%, түскі асқа

"Дұрыс тамақтану" тақырыбында мектебімізің бастауыш сынып оқушылары салған суреттері.

Адамзат денсаулығын сақтаудың басты шарты – дұрыс тамақтану. Сондықтан тамақтануға ерекше көңіл бөлген жөн. Тамақ құрамының құндылығы басты назарда болғаны дұрыс. Тиімді, дұрыс тамақтану денсаулықты сақтауға, ағзаның қалыпты өсуі мен дамуына, жұмыс қабілетінің жоғарылауына және ағзаның қоршаған ортаның әртүрлі жағымсыз әсеріне қарсылығын күшейтуге ықпалын тигізеді. Дұрыс тамақтану ережелері: • Тамақты үстелдің басында отырып қабылдау керек. Егер тамаққа зейін салмаған жағдайда, адам тойғанын